重庆毛发移植哪些医院好 成都科发源,一般来说植发后饮食上成都科发源植发专家会有所提醒,比如说建议避免饮酒和食用一些刺激性的食物,同时我们也可以适当的补充一些食物,帮助头发生长。
1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。植发后饮食上可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、补充铁质。经常脱发的男性体内常缺铁。缺铁脱发者占领30%,这是中年女性一种常见的脱发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
3、补充植物蛋白。植发后饮食上可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,增强发质。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、多吃苹果。苹果中含有头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
